من ينام أقل من 7 ساعات يوميًا عليه الحذر!! "الخضيري" يوضح مخاطر صحية غير متوقعة

من ينام أقل من 7 ساعات يوميًا عليه الحذر
كتب بواسطة: محمد سميح | نشر في 

أوضح الدكتور "فهد الخضيري" المختص في أبحاث المسرطنات مخاطر صحية لمن ينام أقل من 7 ساعات يوميًا.

حيث نشر الدكتور "الخضيري" عبر حسابه الشخصي على منصة "إكس X"، كاتبًا: "عندما يقل النوم عن 7 ساعات قد يحدث ضرر صحي ونقص في الحيوية والنشاط".


إقرأ ايضاً:صدمة مدوية يتلقاها نجم الهلال من منتخب البرازيل ليس نيمار إليكم التفاصيل تعرّف على موقف كاراسكو من مشاركتة أمام الخليج غدا السبت في الجولة 22من دوري روشن2024انخفاض بدرجات الحرارة ورياح نشطة على عدة مناطق بالسعودية "طقس الجمعة"أكبر مول في جدة.. تعرف على أفضل مول في جدة وموقعه الجغرافي بالتفصيلشروط تجنيس زوجة المواطن السعودي

تابع قائلًا: "وعندما ينقص النوم عن 6 ساعات باليوم قد يحدث قلق وتوتر وعصبية ونقص في التركيز"، وأضاف: "وعند الذين ينامون فقط 5 ساعات أو 4 أو أقل باليوم؛ قد يتضرر المخ والجهاز العصبي وقد تقل المناعة ويتضرر الجهاز العصبي والكلى ويختل ضغط الدم ومشاكل صحية أكثر".

أكمل الدكتور "فهد الخضيري" موضحًا: "أن النوم الغير كافي قد يسبب حوادث السيارات لمن يقود سيارته وغيرها وكوارث (ولغيرهم ممكن اكتئاب وسمنة).

اقرأ ايضاً
الرئيسية | اتصل بنا | سياسة الخصوصية